10 października Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego

Światowa Organizacja Zdrowia definiuje zdrowie psychiczne jako „stan dobrego samopoczucia pozwalający człowiekowi na realizację jego własnych możliwości, na radzenie sobie z normalnymi stresowymi wydarzeniami życiowymi, na efektywną działalność zawodową i na twórczy wkład w życie własnej społeczności” (WHO, 2001). 

Warto wspierać osoby potrzebujące, mające trudności z radzeniem sobie z własnymi emocjami poprzez wsparcie psychologiczne, budowanie zdrowych i pozytywnych relacji z innymi osobami, indywidualną rozmowę czy też zmianę stylu życia.